Entre terre et mer, souffle et mouvement, Cécilia incarne une vie guidée par la curiosité, la liberté et l'amour de l'océan. Professeure de yoga, surfeuse, voyageuse et jeune maman, elle partage avec nous son parcours, ses inspirations et ce lien profond qui unit le corps, la nature et l'âme.
De ses premières plongées en Méditerranée à sa vie aujourd'hui au Costa Rica, en passant par les routes de l'Asie et de l'Amérique latine, elle nous raconte comment le yoga et le surf ont façonné sa manière d'être au monde, de se relier à elle-même… et à la planète.
Rencontre avec une âme sensible, engagée et libre.
1) Pour commencer, peux-tu te présenter et nous partager ce qui t'anime au quotidien ?
" Je m'appelle Cécilia, j'ai 34 ans, je suis maman, voyageuse, prof de yoga et surfeuse. J'ai toujours aimé depuis l'aventure avec mon sac à dos, et c'est ce goût du voyage qui m'a conduit vers le yoga et le surf. Ces deux pratiques sont devenues les fils conducteurs de ma vingtaine, car elles m'ont permis de rencontrer des personnes magnifiques, de partager des moments précieux, et ont fini par façonner ma vie. Il y a quelques années, J'ai décidé de m'installer au Costa Rica pour vivre pleinement cette connexion avec le surf et le yoga. Aujourd'hui encore, ces deux passions m'animent chaque jour, tout comme le besoin de transmettre et de partager avec les autres, notamment à travers le yoga. Le voyage reste une partie essentielle de mon équilibre, même depuis que je suis devenue maman, j'ai continué à bouger, à explorer, à pratiquer. l'écriture… Depuis mes premiers voyages, je tiens un journal de bord pour garder une trace de ce que je vis. Ces carnets m'inspirent, ils nourrissent ma créativité, que ce soit à travers l'image ou les mots. J'aime capter la beauté du monde, un paysage, la forme d'une vague, un détail qui me touche, et le partager, que ce soit sur Instagram ou sur mon ancien blog « La vie rangée d'une itinérante ». J'ai toujours eu ce besoin de créer du lien entre ce que je sens, ce que je vois, et ce que je transmets. "
2) Pourrais-tu nous parler du lien entre le surf et le yoga ? En quoi ces deux pratiques dialoguent entre elles ?
" Hyper intéressant comme question, car comme je le disais tout à l'heure, ce sont vraiment deux choses qui ont beaucoup guidé mes voyages dans ma vingtaine, à chaque fois que je partais. J'ai parcouru le monde : l'Asie, l'Amérique latine… et l'idée principale, c'était toujours de pouvoir pratiquer le yoga, découvrir de nouveaux profs, de nouveaux studios, voir d'autres approches, pratiquer avec des personnes différentes, et de combiner ça avec le surf. Et force est de constater que quand on voyage dans ces régions proches des côtes, ces deux disciplines entrent naturellement en symbiose. Cette symbiose m'a beaucoup aidée, notamment à renouer avec la confiance. C'est quelque chose qui m'a profondément nourrie, parce que pendant longtemps, je manquais de confiance en moi, je ne savais pas trop si j'étais « assez », etc. nous connaissons, et j'ai trouvé que le surf et le yoga étaient une magnifique façon d'apprendre à se découvrir.
Ce que j'aime énormément dans le surf, c'est cet aspect très méditatif. On n'a pas le choix : il faut être 100 % présent, 100 % engagé. Sinon, on rate la vague ou on se fait brasser. Cette concentration rejoint la présence qu'on cultive dans la pratique du yoga. Les vagues nous présagent, mais pour les surfeurs avec aisance et confiance, il faut être à l'écoute, être en lien avec elles. Ce qui est beau, c'est que malgré leurs différences, ces deux disciplines se répondent. Le yoga nous apprend la concentration, la respiration, l'ancrage. Et cette présence, on la retrouve quand on est sur sa planche. Personnellement, pratique les deux m'a aidée à évoluer dans ma pratique du surf, mais je suis aussi convaincue que le surf a fait évoluer ma pratique du yoga.
Le surf, ce n'est jamais linéaire. Il faut accepter l'imprévisible, comme dans le yoga. Parfois on se sent bien, parfois non. On peut avoir une session incroyable un jour, et se faire complètement brasser le lendemain. Ça m'a appris la patience, à être plus douce avec moi-même. Quand j'ai commencé, j'étais dure avec moi, je voulais progresser vite, aller loin. Et le yoga m'a ramenée à l'écoute de mon corps, de la nature, à cette idée que tout vient à point à qui sait attendre. Et encore aujourd'hui, même avec l'expérience, je continue d'apprendre, je continue de douter parfois, et c'est ça qui est beau. Comme le yoga, le surf m'invite chaque jour à dérouler mon tapis ou sortir ma planche. C'est une envie de découverte, d'exploration, d'apprentissage… sans fin. Et ce qui est au cœur de tout ça, c'est la curiosité. Peu importe ce qu'on pratique, je pense que la curiosité est un moteur essentiel. Elle pousse nous vers l'inconnu, vers ce qui nous fait grandir. C'est ce lien fort entre les deux pratiques qui m'a donné envie de créer une retraite combinant surf et yoga : un espace où se rencontre l'amour de l'océan et l'ancrage à la terre, à travers le mouvement enraciné du yoga. "
3) Quelle est ta relation avec l'environnement ? À quoi ressemble ton lien à la planète ?
« Mon lien à l'environnement est très axé sur la mer. J'ai une vraie passion pour les animaux marins, les tortues par exemple. abîme peu à peu nos littoraux, et c'est quelque chose que j'ai aussi remarqué au Costa Rica. Même si c'est un pays où les gens font globalement attention à leurs déchets, on retrouve quand même des plastiques ou des mégots sur la
plage ou dans l'eau. Chaque jour, quand je vais à la mer ou à l'océan, si je vois un déchet, un petit, un même bout de plastique, je le mets dans un sac et je vide ensuite régulièrement ce. que j'ai récupéré. À chaque fois, je me dis : « Peut-être que ce petit geste a sauvé une tortue, un goéland ou un poisson. » Je crois beaucoup à la politique des petits pas. L'environnement, c'est un sujet global, bien sûr, mais chacun peut agir à son niveau. Même si ce n'est pas agréable de ramasser ce qui traîne, je le fais en me disant que chaque geste peut avoir un impact. Si tout le monde s'y mettait, ce serait tellement riche. J'ai également organisé ou participé à plusieurs collectes de déchets sur les plages, dans l'esprit du karma yoga. Des petites actions collectives, où on se motive pendant une heure à ramasser tout ce qu'on trouve. Même quand la plage semble propre, on trouve plein de microplastiques. Et bien sûr, toutes mes actions sont vraiment guidées par cet amour et cette volonté de protéger l'océan. "
Envie de pratiquer avec Cécilia ?
Elle propose des cours de yoga en ligne, accessibles à tous les niveaux, pour cultiver la présence, l’ancrage et la fluidité… comme une vague.
Retrouvez ses séances sur son studio en ligne et laissez-vous guider, où que vous soyez, par son approche sensible et profondément connectée à la nature : https://alyalestudio.uscreen.io/