Warum eine Yogamatte aus Baumwolle: Fruchtbarkeit und Gesundheit – was die Studien wirklich sagen

Yoga ist eine wertvolle Praxis für Körper und Geist. Und wie bei jedem Gegenstand, mit dem man längere Zeit in Kontakt ist, ist es berechtigt zu fragen, woraus die Matte besteht, auf der man praktiziert.

Diese Frage stellen unsere Kundinnen und Kunden häufig, und meist aus dem Blickwinkel der Gesundheit. Wir werden sie beantworten – aber nicht so, wie man es erwartet.

Was die Forschung zu Flammschutzmitteln sagt

Manche Materialien der Wohnungseinrichtung enthalten phosphororganische Flammschutzmittel, abgekürzt PFR. Sie finden sich in Polsterschäumen, in Möbeln, in Autositzen und in bestimmten Sportartikeln.

Eine 2017 in Environmental Health Perspectives veröffentlichte Studie an 211 Frauen, die bei einer künstlichen Befruchtung begleitet wurden, hat beobachtet, dass jene mit den höchsten Urinkonzentrationen von DPHP und ip-PPP um 31 % niedrigere Einnistungsraten des Embryos und um 41 % niedrigere Raten klinischer Schwangerschaften aufwiesen als jene mit den niedrigsten Werten.

Diese Ergebnisse sind ernst zu nehmen und verdienen es, bekannt zu sein. Doch man muss mit der gleichen Klarheit auch sagen, was sie nicht belegen.

Diese Studie hat die Exposition durch kein einzelnes Produkt gemessen. Sie hat Metaboliten im Urin bestimmt, ohne zu ermitteln, woher sie kamen. Keine einzige Yogamatte wurde analysiert. Sie betraf eine spezifische Gruppe, Frauen in einer IVF-Behandlung, und beobachtete Zusammenhänge – keine Ursächlichkeiten. Und eine weitere Veröffentlichung derselben Zeitschrift hebt hervor, dass PFR in der Innenraumluft so verbreitet sind, dass das Entfernen einer einzelnen Quelle die Gesamtexposition einer Person wohl kaum verändern würde.

Unsere Position, und warum sie zurückhaltend ist

Sollte man Baumwolle aus Gesundheitsgründen wählen? Ehrlich gesagt: Wir wissen es nicht, und niemand weiß es. Die Fachliteratur, die Phthalate mit der Fruchtbarkeit in Verbindung bringt, existiert, aber es ist eine Literatur epidemiologischer Zusammenhänge: Sie belegt keine Ursächlichkeit, sie benennt keine genaue Expositionsquelle, und keine Studie hat sich je mit Yogamatten befasst. Umgekehrt gilt dasselbe: Niemand hat nachgewiesen, dass eine synthetische Matte unbedenklich ist. Wir werden kein Verkaufsargument auf einer Ungewissheit aufbauen. Was wir sagen können, ist bescheidener und überprüfbar: Man weiß, was in einer Matte aus Baumwolle ist, und man weiß fast nie, was in den anderen ist.

Was man über eine Matte aus Baumwolle sagen kann

Ohne Gesundheitsversprechen bleibt Konkretes zu sagen.

Man kann ihre Bestandteile benennen. Eine MAHOLA-Matte besteht aus GOTS-zertifizierter Bio-Baumwolle – Kettfaden, Schussfaden und Nähgarn –, mit Pflanzenfarben gefärbt, nach dem traditionellen indischen Verfahren fixiert, und aus einer dünnen Schicht Naturlatex auf der Rückseite, die weniger als 1 % der Masse ausmacht und allein dazu dient, ein Verrutschen der Matte zu verhindern. Die Liste passt in drei Zeilen. Für die meisten Matten auf dem Markt existiert sie nicht: Die 2019 vom Ecology Center an elf Matten durchgeführten Tests haben gezeigt, dass drei aus PVC bestanden und nur eine einzige dies angab, und dass keine der elf die Additive ihres Polymers auflistete.

Sie lässt sich waschen, und sie altert. Baumwolle kann in der Maschine gewaschen werden, was bei einer Matte aus Schaumstoff nicht der Fall ist. Pflanzliche Farben verändern sich mit der Zeit und mit dem Licht: Das ist kein Herstellungsfehler, es ist das Verhalten des Materials, und man sollte es vorher wissen.

Sie arbeitet mit der Feuchtigkeit. Eine gewebte Matte aus Baumwolle haftet trocken nicht so wie eine aus Kautschuk. Das ist eine Entscheidung für eine bestimmte Praxis, keine technische Überlegenheit.

Ihr Lebensende ist einfacher. Eine Zellulosefaser und ein synthetisches Polymer bauen sich nicht auf dieselbe Weise ab. Das ist ein Unterschied in der Art, keine umfassende ökologische Rangfolge – diese würde auch vom Anbau der Faser, vom Transport und von der Nutzungsdauer abhängen.

Das Kriterium, das am schwersten wiegt

Wenn wir nur einen einzigen Rat geben dürften, wäre es nicht dieser.

Der am besten dokumentierte Faktor für die Wirkung eines Textils ist nicht sein Material, sondern seine Nutzungsdauer. Die britische Organisation WRAP hat 2012 festgestellt, dass eine um neun Monate verlängerte aktive Lebensdauer eines Kleidungsstücks seinen CO₂-, Wasser- und Abfall-Fußabdruck jeweils um 20 bis 30 % senkt. Zu einer Yogamatte ist nie eine Ökobilanz veröffentlicht worden, es ist also keine Rangfolge zwischen Materialien belegt. Doch das Prinzip, vom Textil übertragen, gilt: Ein Gegenstand, der lange behalten wird, liegt meistens vorn gegenüber einem besser konzipierten, der schnell ersetzt wird.

Wählen Sie eine Matte, die Sie behalten werden. Das ist der einzige Hebel, der vollständig in Ihrer Hand liegt.

Zum Weiterlesen

Wir haben eine ausführliche Recherche veröffentlicht – zur tatsächlichen Zusammensetzung von Yogamatten, zu den irreführenden Etiketten des Marktes, zu den geltenden europäischen Vorschriften und zum Lebensende der verschiedenen Materialien, einschließlich dessen, was wir über unsere eigenen Matten nicht beweisen können: Was Ihre Matte Ihnen nicht sagt.

Und wenn Sie einfach die Matte suchen, die zu Ihnen passt, hilft Ihnen unser Kaufratgeber dabei, Dicke und Textur passend zu Ihrer Praxis zu wählen.