Wie pflegt man seine Yogamatte?

Heute geben wir Priti das Wort, einer Lehrerin für traditionellen indischen Yoga. Sie stammt aus Indien und ist mit Yogamatten aus Baumwolle aufgewachsen und betrachtet sie als echte Wegbegleiter. In diesem Erfahrungsbericht teilt sie mit uns ihre Rituale und Tipps, um sie zu pflegen, Saison für Saison.

Priti:

„Ich praktiziere Yoga, seit ich ganz klein war. In Indien haben wir schon immer Baumwollmatten verwendet. Sie sind Wegbegleiter: Man faltet sie, nimmt sie überallhin mit, sie stützen uns in den Haltungen, nehmen unsere Energie auf … und mit der Zeit tragen sie ein Stück unserer Geschichte. Für mich ist ihre Pflege also wie die Pflege einer Beziehung: Es braucht Aufmerksamkeit, Sanftheit und ein wenig Know-how.

Ich merke, dass sich meine Matte mit den Jahreszeiten verändert, genau wie ich. Im Frühling zum Beispiel, nach den kalten Monaten, sind meine Hände trockener und der Grip kann anfangs etwas schwächer sein. In solchen Momenten habe ich ein kleines Ritual: Ich besprühe meine Hände und Füße leicht mit Wasser oder Rosen-Hydrolat, bevor ich beginne. Baumwolle liebt etwas Feuchtigkeit, sie wird dadurch sofort griffiger.

Im Sommer ist es anders. Die Hitze und der Schweiß sorgen auf natürliche Weise für mehr Grip, können aber auch die natürlichen Färbungen ermüden. Ich vermeide es immer, meine Matte in der prallen Sonne liegen zu lassen, und lasse sie nach meinen Übungseinheiten im Schatten trocknen, um die schönen Farben und die Energie der Pflanzen, die sie gefärbt haben, zu bewahren.

Der Herbst ist eine ruhigere Jahreszeit für meine Matte, genau wie für mich. Ich praktiziere sanfter, reinige sie seltener, nur wenn es nötig ist. Im Winter hingegen achte ich darauf, sie an einem trockenen und gemäßigten Ort aufzubewahren, denn Feuchtigkeit könnte sie versteifen. Und wenn der Grip anfangs etwas fehlt, greife ich wieder zu meinem Wassersprühgerät … das funktioniert jedes Mal.

Mit den Jahren habe ich zwei kleine Tricks gelernt, die ich immer an meine Schülerinnen und Schüler weitergebe. Der erste ist, ein Desinfektionsspray griffbereit zu haben. Es ist ein einfaches Produkt, das man sogar selbst herstellen kann, aber es hält die Matte zwischen zwei Wäschen frisch, besonders wenn man häufig praktiziert.

Der zweite ist meine kleine Flasche mit natürlichem Latex. Dieses Produkt verwende ich zuerst unter der Matte, damit sie perfekt auf dem Boden haftet. Aber es ist auch bei bestimmten Modellen sehr nützlich, wie beim YAMA, um den Grip auf der oberen Seite im Bereich des Fischnetz-Gewebes zu erhalten. Und hier ist mein kleines Lehrerinnen-Geheimnis: Man kann es auch auf andere Bereiche auftragen, zum Beispiel auf eine SURYA PRO, um bei Bedarf den Grip zu erhöhen. Ich empfehle es oft kleineren Personen, die die YAMA benutzen und die beiden ultra-griffigen Zonen dafür nicht immer voll ausnutzen können. Ein paar Pinselstriche, und alles wird stabiler.

Im Grunde ist die Pflege der eigenen Matte bereits Yoga-Praxis. Es ist eine Geste des Respekts, gegenüber dem Objekt, gegenüber sich selbst und gegenüber der ganzen handwerklichen Arbeit, die es erst entstehen ließ. Eine gut gepflegte Matte kann Jahre halten, und je älter sie mit Ihnen wird, desto einzigartiger wird sie."

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Mit ihren Worten erinnert uns Priti daran, dass die Pflege der eigenen Baumwollmatte weit über eine bloße praktische Geste hinausgeht: Es ist ein Zeichen des Respekts gegenüber sich selbst, dem eigenen Material und dem handwerklichen Können, das ihm Leben einhaucht. Eine inspirierende Erinnerung daran, die Lebensdauer unserer Matten … und die Schönheit unserer Praxis zu verlängern.

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