Le soir du 31 octobre, les citrouilles s'allument, les rues se remplissent de rires, et la nuit s'habille d'un voile de mystère. Mais avant de devenir la fête d'Halloween telle qu'on la connaît, cette date marquait pour les anciens Celtes un moment sacré : Samhain, la célébration de la fin des récoltes et du début de l'hiver, ou, comme ils disaient, l'entrée dans la moitié de la plus sombre de l'année.
Samhain n'était pas une fête de peur, mais de passage. Elle symbolisait la frontière entre la lumière et l'ombre, la vie et la mort, le passé et le futur. On croyait que cette nuit-là, le voile entre les mondes s'amincissait, permettant aux âmes des ancêtres de rendre visite aux vivants. C'était un temps de mémoire, d'introspection et de gratitude.
Et cette énergie de transition, d'union et de transformation résonne profondément avec l'esprit du yoga.
Entre passé et futur : le temps du seuil
Dans la vision celtique, Samhain était un seuil, une respiration entre deux cycles.
Rien ne commence vraiment sans qu'autre chose ne s'achève, et dans cet intervalle fragile, tout est possible.
Dans le yoga, cette idée d'entre-deux se retrouve dans la pratique même : entre chaque inspiration et expiration, il existe un minuscule espace de silence, un moment suspendu où l'on ne fait rien, où l'on est simplement. C'est là que réside la présence pure.
Samhain nous enseigne cela : ne pas toujours chercher à avancer ou à comprendre, mais accepter de rester dans cet espace du milieu, entre passé et futur, entre lumière et ombre.
Là où tout renaît.
L'obscurité comme promesse de lumière
Lorsque les jours raccourcissent, l'obscurité s'installe. Pour beaucoup, elle évoque le repli, la nostalgie, la peur du vide.
Pourtant, dans les traditions anciennes, la saison sombre était considérée comme un temps sacré : celui du repos, de la gestation et du renouveau.
Sous la terre, les graines patientes, invisibles mais pleines de promesses.
Le yoga nous invite à faire de même.
À ralentir, à écouter le silence, à accueillir la nuit intérieure sans la juger.
C'est là que commence la transformation : quand on cesse de résister à l'obscurité pour y reconnaître la matrice de la lumière.
Samhain n'est donc pas la célébration de la fin, mais celle du recommencement. C'est le moment d'honorer nos parts silencieuses, nos parts en pause, nos parts qui se transforment.
Le feu intérieur
Dans la philosophie yogique, il existe une flamme subtile en chaque être : Atman, l'étincelle de conscience qui ne s'éteint jamais. Même quand tout semble se retirer, ce feu demeure.
Alors que la nature se répond et que le froid s'installe, cette période de l'année nous invite à entretenir cette lumière intérieure, par la respiration, la méditation, la gratitude.
Cette idée trouve un écho magnifique dans une autre célébration : Diwali, la fête indienne des lumières, célébrée à la même époque.
Pendentif Diwali, posé des lampes en argile sur les rebords des fenêtres pour symboliser la victoire de la clarté sur l'obscurité.
Ces traditions lointaines se répondent comme un miroir : qu'il s'agisse des flammes celtes ou hindoues, toutes rappellent que la lumière naît du noir, et non en dehors de lui.
Rituel de yoga pour la nuit de Samhain
Ce soir-là, offre-toi une pratique lente et silencieuse. Tamise la lumière, allume une bougie, et laisse ton souffle guider ton mouvement.
1. Accueillir l'ombre
Commence par t'enraciner dans le sol, puis laisse ton corps s'ouvrir doucement : quelques torsions, une flexion avant, une posture de l'enfant prolongée.
Suis ton rythme, sans chercher à performer.
2. Laisser circuler
Poursuis avec un flow lent et fluide : postures du chat-vache, torsions allongées, flexions douces vers l'avant.
Chaque mouvement devient une libération.
L'idée n'est pas de « faire » mais de laisser faire, de rendre au corps sa souplesse et à l'esprit sa clarté.
Visualisez une flamme dans ton cœur. À chaque inspiration, elle s'élève ; à chaque expiration, elle éclaire vos zones d'ombre.
Laisse cette lumière intérieure s'étendre jusqu'à ton visage, tes bras, tes pensées.
Tu peux répéter mentalement une affirmation, simple et sincère :
« Je trouve la paix dans le silence. »
« J'accueille la lumière dans l'obscurité. »
« Chaque souffle est un nouveau départ. »
3. Rayonner vers la lumière
Termine avec des postures ouvertes comme le guerrier II ou le pont, avant une méditation finale : allonges toi, les paumes tournées vers le ciel.
Ressens ce lien subtil avec tout ce qui vit, tout ce qui s'éteint, tout ce qui recommence.
Cette flamme intérieure devient votre guide pour la saison sombre.
Une autre manière de célébrer Halloween
Pratiquer le yoga en cette nuit d'octobre, c'est renouer avec la signification profonde de la fête : un hommage au passage, à la nature, à la transformation.
C'est choisir la conscience plutôt que le déguisement, la lumière intérieure plutôt que les lumières artificielles.
Entre Samhain et Diwali, entre la terre celte et la sagesse indienne, une même leçon :
le monde a besoin de silence pour renaître, et la lumière a besoin d'obscurité pour exister.